Las mismas se prevén que seguirán hasta el día jueves 23.
San Juan 08:59 a.m. 22/01/2019 - RedacciónSJ
La Dirección de Protección Civil, en conjunto con el Mingob, emiten alerta por altas temperaturas a partir de hoy y hasta el jueves 23, inclusive. Las mismas rondarán los 40ºC y se solicita a la comunidad tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Bebé más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomes bebidas calientes ni abuses de las bebidas alcohólicas.
- Permanece en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajá las persianas y cerrá las ventanas. Abrirlos por la noche para ventilar.
- Refrescate frecuentemente. Evita salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas.
- Come verduras y frutas. Evita comidas copiosas.
- Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. Cuando estaciones el coche no los dejes en el interior con la ventanilla cerrada.
- Actividad física: reducí la actividad física y nunca realices grandes esfuerzos. Cuando tengas que descansar, hazlo a la sombra.
- Ropa y accesorios: usá ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
- Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar a aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
- Ayuda a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.
