EN GENERAL:* Lleva ropa y calzado adecuado para las bajas temperaturas. Evitá prendas ajustadas para que el aire circule entre la piel y la ropa actuando como aislante. Póngase una sobre otra, varias prendas de ropa ligera y cálida mejor que una sola de un único tejido. Protegete el rostro y la cabeza. Evitá la entrada de aire frío en los pulmones. No realices ejercicios físicos excesivos puesto que el frío no es bueno para la circulación - sanguínea.
SI VIAJAS:* Infórmate previamente sobre el estado de las rutas y situación meteorológica. En caso de ser indispensable el viaje revisar neumáticos, anticongelantes y frenos.
EN CASA:* Revisa el estado de los calefactores a gas. Si tenés calefacción con gas sin salida al exterior, es fundamental ventilar el espacio. Si usás brasero a leña o carbón, precaución en ambientes ventilados. Evitá intoxicaciones.
PERSONAS MÁS VULNERABLES:* Ancianos, niños y personas con enfermedades respiratorias. Siempre tener el botiquín de primeros auxilios a mano al igual que los teléfonos de emergencia.
PRÁCTICAS DE MONTAÑA:* Si realizás excursiones a la montaña, es conveniente tener en cuenta los siguientes consejos: Informarse del estado meteorológico de la zona a que se piensa ir; Elegir la zona adecuada en función de la preparación física y del conocimiento que se tenga de la montaña; Llevar teléfono móvil, informarse de los refugios de la zona.
